„Profilaktyka i zdrowy styl życia w okresie zimowym” to przewodni temat akcji Środa z Profilaktyką w styczniu. W ramach dzisiejszej „Środy z Profilaktyką” – pierwszej w nowym roku akcji edukacyjnej Narodowego Funduszu Zdrowia podpowiadamy, jakie badania warto wykonać w zależności od wieku i do jakiego lekarza się udać. Poruszamy także temat wpływu codziennych zachowań na zdrowie.
Profilaktyka w każdym wieku
Profilaktyka to najskuteczniejsza metoda dbania o zdrowie. Badania kontrolne dają szansę na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie. Przynajmniej raz w roku warto wykonać morfologię, badanie moczu, cholesterolu i poziomu glukozy we krwi. Pamiętać należy także o kontroli ciśnienia tętniczego krwi.
Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował praktyczny Kalendarz badań, który ułatwi znalezienie programu profilaktycznego oraz wskaże, które placówki go realizują. Wystarczy zaznaczyć płeć, wybrać wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń dostosowanych dla Ciebie. Zapoznaj się z nimi i umów na badania.
Zimowe inspiracje
Na portalu Diety NFZ dostępne są e booki zawierające propozycje posiłków i przekąsek na zimę. Zachęcamy do wypróbowania naszego przykładowego przepisu.
Zainspiruj się na portalu Diety NFZ
Więcej o tym, jak działać profilaktycznie dowiedzą się Państwo z lektury materiałów edukacyjnych, przygotowanych przez ekspertów Narodowego Funduszu Zdrowia.
Profilaktyka i zdrowy styl życia w okresie zimowym — materiały edukacyjne
Informacja: NFZ